Ċina Fitness aġġustabbli Dumbbells Set For Sale manifatturi u fornituri |Yolanda

Dumbbells Aġġustabbli Fitness Set Għall-Bejgħ

Deskrizzjoni qasira:

Bidla Mgħaġġla tal-Blokk tal-Piż - Mhux aktar minn sekonda, uża biss id waħda biex iddawwar il-manku, u tisma '"KLIKKJA", il-piż jintgħażel immedjatament.

Adattat għal Professjonali u Bidu -YolandaDumbbell aġġustabbli joffri firxa wiesgħa ta 'piż minn4KG, 9KG, 14KG, 19KG u 24KG.Jista 'jġib sensazzjoni ta' eżerċizzji sinjuri waqt it-taħriġ kemm għall-professjonisti kif ukoll għal dawk li jibdew.

Sikur u Kompatt - Dan id-dumbbell Aġġustabbli għandu struttura ta 'ganċ Sikur fil-Pjanċa tal-Piż.Jista 'jipprevjeni li l-pjanċa tal-piż tinżel waqt l-eżerċizzji.Sadanittant, fil-post ta 'workout limitat tiegħek, Tgħaqqad blokki ta' piż multipli f'wieħed biex jinħażnu faċilment fid-dar jew fil-ġinnasju.

Pjanċa tal-Piż kontra s-Sadid - Il-pjanċi tal-piż kienu magħmula minn Silicon Steal Sheet.Kien miksi bit-trab għal kontra s-sadid.


Dettall tal-Prodott

Tags tal-Prodott

Introduzzjoni tal-Prodott

Bidla Mgħaġġla tal-Blokk tal-Piż - Mhux aktar minn sekonda, uża biss id waħda biex iddawwar il-manku, u tisma '"KLIKK", il-piż jintgħażel immedjatament.

Adattat għal Professjonali u Bidu -YolandaDumbbell aġġustabbli joffri firxa wiesgħa ta 'piż minn4KG, 9KG, 14KG, 19KG u 24KG.Jista 'jġib sensazzjoni ta' eżerċizzji sinjuri waqt it-taħriġ kemm għall-professjonisti kif ukoll għal dawk li jibdew.

Sikur u Kompatt - Dan id-dumbbell Aġġustabbli għandu struttura ta 'ganċ Sikur fil-Plate tal-Piż.Jista 'jipprevjeni li l-pjanċa tal-piż tinżel waqt l-eżerċizzji.Sadanittant, fil-post ta 'workout limitat tiegħek, Tgħaqqad blokki ta' piż multipli f'wieħed biex jinħażnu faċilment fid-dar jew fil-ġinnasju.

Pjanċa tal-Piż kontra s-Sadid - Il-pjanċi tal-piż kienu magħmula minn Folja tas-Silikon Steal.Kien miksi bit-trab għal kontra s-sadid.

(1)Dumbbells huma tip ta 'tagħmir awżiljarju għall-weightlifting u eżerċizzji ta' fitness, li huma iżgħar minn barbells.Dumbbells ħfief jiżnu 1, 2, 3, 5, 8, 12-il libbra, eċċ., U dumbbells tqal jiżnu 10, 15, 30 kilogramma, eċċ.Dumbbell kien imsemmi għax ma kien hemm l-ebda ħoss waqt il-prattika.

(2)Dumbbell huwa tagħmir sempliċi użat biex isaħħaħ it-taħriġ tas-saħħa tal-muskoli.Il-materjal ewlieni tiegħu huwa ħadid fondut, u xi wħud huma mgħottija b'saff ta 'gomma.

Karatteristiċi tal-Prodott

Iffranka l-ispazju u tiffranka l-flus b'5 settings ta 'piż differenti fuq kull dumbbell.M'hemmx għalfejn tixtri sett sħiħ ta' dumbbells aktar, u m'hemmx għalfejn tinkwieta dwar fejn taħżen il-piżijiet kollha tiegħek.Il-dumbbell aġġustabbli Strongology jieħu ħsieb dak

Versatili fid-disinn, sempliċement agħżel il-piż li trid b'dawra sempliċi tal-manku għal bidliet fil-piż malajr u faċli.Kull dumbbell jaġġusta minn 4kg biss għal 24kg

Ideali għal serje ta' eżerċizzji, b'piżijiet biex jimmiraw il-workouts tal-gruppi tal-muskoli kollha, li jvarjaw minn workouts tal-muskoli żgħar bħal Rotator Cuff Rotations, għal eżerċizzji komposti bħal Squats u Deadlifts

Għas-sigurtà u l-istabbiltà aħħarija, ix-chassis tad-dumbbell u l-pjanċa jissakkru flimkien b’mod sikur b’mekkaniżmu ta’ qfil tal-pjanċa maħdum b’mod robust, li jdur biss ladarba d-dumbbell jiġi rritornat fil-baċir tiegħu

Il-manku li ma jiżloqx tal-qabda artab bil-kontorn jipprovdi kontroll tal-qabda komdu u sigur.Magħmul minn azzar tas-silikonju maqtugħ bil-lejżer heavy-duty li ma jissadidx jew jisparixxi.L-iffurmar b'saħħtu jiġbor il-pjanċi durabbli biex jipprovdi lift bla xkiel u workouts aktar kwieti

Il-manku:

Exquisite u stylish, is-settings tal-piż huma ċari f'daqqa t'għajn

Biex taġġusta l-piż, sempliċiment dawwar il-manku waqt li tkun imdokkjat, imbagħad erfa’ d-dumbbell mill-baċir

Il-pjanċa tal-piż:

B'disinn ta 'kisi bil-ġlata, reżistenza għall-ilbies, reżistenza qawwija għall-korrużjoni

Dumbbells ta 'disinn ta' lock personalizzati biex iżommu l-pjanċi msakkra u siguri waqt l-użu

Deskrizzjoni tal-prodott

Ditta: Yolanda Fitness /DumbbellTip:Dumbbell aġġustabbli /DumbbellUżu: Multipurpose /Firxa tal-piż: 4/9/14/19/24KG /Materjali tal-Pjanċa:Folja ta' l-Azzar tas-Silikon /Daqs Dumbbell: 45 * 22 * ​​18CM

Kif tuża dumbbells kif suppost

Illum il-ġurnata, ħafna rġiel jagħżlu li jeżerċitaw dumbbells għall-fitness.Liema kwistjonijiet għandha tingħata attenzjoni meta teżerċita dumbbells?Ħafna irġiel li jħobbu s-sbuħija jħobbu jqabblu ma' xulxin meta jeżerċitaw dumbbells.Mhumiex itqal minn min jerfa 'piż jew min jerfa' fl-istess ħin.Ħafna drabi, dan huwa fil-fatt ħażin ħafna.

L-azzjoni mgħaġġla tal-irfigħ tad-dumbbells u t-tbandil tal-parti ta 'fuq tal-ġisem huma faċli ħafna li jikkawżaw tensjoni fil-muskoli.F'każijiet severi, se tikkawża tiċrit fil-muskoli.Jekk id-dumbbell ikun tqil wisq, ir-riskju ta 'korriment se jiżdied.Barra minn hekk, l-eżerċizzju dumbbell huwa aktar effettiv fuq il-ġogi.Ir-rekwiżiti tal-iffissar huma wkoll għoljin ħafna.Jekk ikun mgħaġġel wisq jew tqil wisq, x'aktarx li jikkawża ħsara lill-ġogi.Fl-istess ħin, li timxi malajr wisq se tpoġġi aktar stress fuq l-għeruq.Għalkemm il-qawwa splussiva tista 'tiġi eżerċitata, hemm ftit li xejn taħriġ tal-muskoli, u l-grupp tal-muskoli fil-mira ma jistax jiġi eżerċitat b'mod effettiv, u b'hekk jonqos milli jikseb l-effett tal-fitness.

Il-mod korrett biex tneħħi d-dumbbells Biex jinkiseb l-effett massimu tal-irfigħ tad-dumbbells, għandna nżommu l-qagħda korretta.L-ewwel, wieqfa b'saqajk, u d-distanza m'għandhiex tkun kbira wisq.Huwa biżżejjed li tkun wisa 'l-ispalla bogħod minn xulxin.Żomm stabbli, fis-sider u ż-żaqq, fuq id-dirgħajn u l-armi ż-żgħar.L-angolu ta 'l-armi huwa ta' 90 grad, il-pali taż-żewġ idejn qed iħarsu dritti 'l quddiem, il-ponn u l-għajnejn qed iħarsu lejn xulxin, u mbagħad imbotta 'l fuq.Exhale waqt li timbotta, u l-moviment għandu jkun bil-mod, preferibbilment b'veloċità kostanti.Il-kowċ ifakkar ukoll lill-maġġoranza tad-dilettanti tad-dumbbells li jekk tħobb id-dumbbells imma ma tafx liema piżijiet huma adattati għalik innifsek, tista’ tmur għand klabb tal-fitness professjonali u titlob lill-kowċ biex jgħinek b’taħriġ ta’ saħħa.L-effett tal-eżerċizzju tiegħek, l-iktar ħaġa importanti hija li l-fattur tas-sigurtà tal-eżerċizzju jitjieb ukoll.

Kwistjonijiet li jeħtieġu attenzjoni meta tagħmel eżerċizzju b'dumbbells:

Sħon kompletament qabel l-eżerċizzju.Dumbbells huma tip ta 'tagħmir awżiljarju għall-prattika tas-saħħa.Kemm jekk huwa taħriġ ta 'saħħa jew iffurmar tal-ġisem, jista' jkollu rwol tajjeb ħafna.Meta nużaw dumbbells għall-fitness, irridu wkoll nagħtu attenzjoni għal xi kwistjonijiet, biex niżguraw li nużaw dumbbells biex neżerċitaw b'mod sikur, l-iktar ħaġa importanti hija li tisħon kompletament qabel l-eżerċizzju, inklużi 5-10 minuti ta 'taħriġ aerobiku u l-muskoli ewlenin tal-ġisem Tiġbid;tagħmel il-movimenti malajr wisq, speċjalment l-istabbiltà tal-qadd u ż-żaqq hija importanti ħafna;movimenti ta 'taħriġ għandhom jiġu evitati wieħed, il-bilanċ tal-ġisem kollu huwa l-aktar importanti.Barra minn hekk, l-eżerċizzji għandhom ikunu standard.Żomm dumbbells.Għalkemm l-eżerċizzji mhumiex diffiċli, iridu jkunu standard.Jekk ma jkunux f'posthom, jista 'jkollok eżerċitajt il-muskoli żbaljati.Meta l-minkeb jittella 'ċatt, il-ġonta tal-minkeb għandha titgħawweġ b'mod moderat.Korriment;jirrilassaw wara l-eżerċizzju huwa li jwassal għall-iżvilupp ta 'linji twal u muskoli ssimplifikati.

Il-benefiċċji ta 'eżerċizzji ta' dumbbell fit-tul

  1. Aderenza fit-tul għal eżerċizzji ta 'dumbbell tista' timmodifika l-linji tal-muskoli u żżid ir-reżistenza tal-muskoli.Li tagħmel eżerċizzji ta 'dumbbell tqal regolarment tista' tagħmel il-muskoli b'saħħithom, issaħħaħ il-fibri tal-muskoli, u żżid is-saħħa tal-muskoli.2. Jista 'jeżerċita muskoli ta' fuq tar-riġlejn, qadd u muskoli taż-żaqq.Pereżempju, meta tagħmel sit-ups, iżżomm dumbbells biż-żewġ idejn fuq wara ta 'l-għonq tista' żżid it-tagħbija ta 'eżerċizzji tal-muskoli addominali;iż-żamma ta 'dumbbells għal eżerċizzji ta' tgħawwiġ jew tidwir laterali tista 'teżerċita muskoli oblikwi interni u esterni;iżżomm dumbbells dritti Il-muskoli tal-ispalla u tas-sider jistgħu jiġu eżerċitati billi tgħolli d-driegħ 'il quddiem u lateralment.3. Jista 'jeżerċita l-muskoli tar-riġlejn t'isfel.Bħal li jżommu dumbbells biex squat up b'sieq waħda, squat b'żewġ saqajn u jaqbżu.Jekk taderixxi ma 'eżerċizzju raġonevoli u ħajja raġonevoli u drawwiet ta' mistrieħ, flimkien ma 'dieta normali, tista' tkun aktar f'saħħtu.Perseveri u skopri l-potenzjal u l-qawwiet tiegħek b'sens ta 'skoperta.Iż-żamma tal-gost tal-eżerċizzju huwa fitness.Il-fitness huwa biss li tħalli l-burdata tiegħek u teżerċita fid-direzzjoni li qed issegwi.Mhuwiex proċess bl-uġigħ u kkumplikat.Meta tixtri dumbbells, għandek tagħmel dan skond is-saħħa tiegħek.M'għandekx tkun ansjuż meta tibda tipprattika d-dumbbells.Meta tkun lest biex tipprattika aktar tard, tista 'żżid l-ammont ta' eżerċizzju.Hemm ħafna benefiċċji ta 'eżerċizzju dumbbells.Kemm l-irġiel kif ukoll in-nisa jistgħu jipprattikaw.

Kif irqaq l-armi bil-dumbbells

  1. Lift dumbbell eżerċizzju wieħed.L-ewwel, wieqfa b'riġlejk 'il bogħod, wisa' l-ispallejn.Żomm id-dumbbells f'kull id, iġbed id-xellug tiegħek lejn ix-xellug l-ewwel, u żomm id-dumbbell bil-minkeb tal-lemin tiegħek mgħawweġ warajk.Imbagħad żomm l-azzjoni għal 15-il sekonda, imbagħad ibdel l-idejn biex tagħmel l-azzjoni.Ippersisti għal 10 minuti kull darba.Dumbbell Lifting 2 L-ewwel, toqgħod b'riġlejk 'il bogħod, wisa' l-ispallejn.Żomm dumbbells f'kull id u hanghom ma 'riġlejk.Imbagħad erfa' l-dumbbell 'l fuq b'idejk ix-xellugija u iġġebbed lejn il-lemin.Wara 15-il sekonda, ibdel l-idejn biex tagħmel movimenti.Agħmel dan għal 10 minuti kull darba.Dumbbell Lifting 3 L-ewwel, toqgħod b'riġlejk 'il bogħod, wisa' l-ispallejn.Żomm dumbbells f'kull id u hanghom ma 'riġlejk.Imbagħad iġġebbed idejk paralleli maż-żewġ naħat u ċċaqlaq l-ispallejn 'l fuq u 'l isfel, filwaqt li żżomm idejk dritti.Agħmel din l-azzjoni għal 10 minuti kull darba.Dumbbell Lift Erbgħa L-ewwel, toqgħod b'riġlejk 'il bogħod, wisa' l-ispallejn.Żomm dumbbells f'kull id u hanghom ma 'riġlejk.Imbagħad lift iż-żewġ idejk flimkien, filwaqt li żżomm id-dirgħajn dritti.Żomm il-pożizzjoni għal 15-il sekonda, u mbagħad ħu pawża qabel tkompli.Ippersisti għal 10 minuti kull darba.Eżerċizzju tal-Irfigħ ta' Dumbbells 5 L-ewwel, wieqfa b'riġlejk 'il bogħod, wisa' l-ispallejn 'il bogħod, u liwja ftit irkopptejk.Żomm dumbbells f'kull id u hanghom ma 'riġlejk.Imbagħad għolli ż-żewġ idejn warajk, żomm il-moviment għal 15-il sekonda, u mbagħad ħu pawża qabel tkompli tagħmel il-moviment.Żomm miexja għal 10 minuti kull darba.Dumbbell Lifting Eżerċizzju 6 L-ewwel, toqgħod b'riġlejk 'il bogħod, wisa' l-ispallejn.Żomm dumbbells f'kull id u hanghom ma 'riġlejk.Imbagħad iġġebbed iż-żewġ idejn lejn ix-xellug u lejn il-lemin u erfa ', żomm il-qagħda għal 15-il sekonda, u mbagħad ħu pawża qabel ma tkompli tagħmel il-moviment.Żomm miexja għal 10 minuti kull darba.Dumbbell Lift Seba L-ewwel, toqgħod b'riġlejk 'il bogħod, wisa' l-ispallejn.Żomm dumbbells f'kull id u hanghom ma 'riġlejk.Imbagħad iġġebbed idek ix-xellugija b'mod parallel max-xellug u erfagħha, bid-dahar ta 'idejk 'il quddiem.Żomm il-moviment għal 15-il sekonda, imbagħad ibdel l-idejn biex tagħmel il-moviment.Kompli tagħmel eżerċizzji għal 10 minuti kull darba.


  • Preċedenti:
  • Li jmiss:

  • Ikteb il-messaġġ tiegħek hawn u ibgħatilna